Hypnose

L'hypnose : c’est quoi ?

L’hypnose est une discipline thérapeutique qui permet d’entrer en contact avec l’inconscient et ainsi lever les barrières du conscient, pour se libérer des habitudes et des croyances limitantes. Elle permet l’accès à des ressources illimitées afin de trouver ses propres solutions et initier les changements de façon naturelle.

Pour cela, par des suggestions directes ou indirectes, je vous guide vers un état modifié de conscience permettant d’accéder à vos ressources inconscientes. Vous serez totalement conscient de la séance, et bien que votre corps soit immobile, votre esprit sera lui en hyper-activité.

Je pratique l’Hypnose Ericksonienne, discipline particulièrement respectueuse de l’individu qui part du principe que chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés.

D'où vient l’hypnose ?

L’hypnose a subi diverses transformations au cours de son histoire, évolué d’une pratique mystique à une démarche thérapeutique. Dans les pays occidentaux, la fascination pour l’hypnose a connu un essor grâce à des personnalités comme Ambroise-Auguste Liébeault et Hippolyte Bernheim, qui ont démontré son efficacité clinique.

Toutefois c’est Milton Erickson, cardiologue et psychiatre, qui a alors redéfini l’hypnose en mettant l’accent sur l’individualité et les capacités de chaque patient. Avec un style moins directif, valorisant l’utilisation de la conversation pour établir le lien, l’Hypnose Ericksonnienne permet de faire émerger des solutions propres à chaque patient pour répondre à des problématiques très diverses.

Vous avez une question  ou souhaitez prendre RDV ?

L'hypnose : pour quoi faire ?

Pour du développement personnel : 

  • Booster son potentiel (concentration, apprentissage, mémoire…)
  • Renforcer la confiance en soi
  • Améliorer l’estime de soi
  • Se préparer à des examens

Pour de la thérapie :

  • Troubles psychosomatiques : Migraines, Maux de ventre, Problèmes de peau…
  • Améliorer la qualité de son sommeil : Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, manque d’énergie…
  • Gérer des douleurs chroniques ou aigues.
  • Troubles psychologiques : Troubles du comportement alimentaire, dépression, phobies, syndrome de stress post traumatiques…
  • Se libérer d’un schéma comportemental répétitif : dépendance affective, modifier un comportement limitant…
  • Deuil : décès, déménagement, perte d’un travail…

L’Hypnose : Pour qui ?

Pour tous les adultes qui souhaitent évoluer.

Contre-indication : L’hypnose ne peut pas être pratiquée sur des personnes souffrant de troubles psychotiques, ou dissociatifs, et ne doit pas se substituer à un traitement médical.

Hypnose et gestion du poids

L’hypnose permet de se libérer des émotions à l’origine des comportements alimentaires problématiques (compulsion, hyperphagie), et de travailler sur les croyances limitantes liées à son poids pour une perte de poids durable.

Elle permet également un re-calibrage des hormones impliquées dans la régulation de l’appétit pour retrouver les sensations naturelles de faim et de satiété.

La confiance et l’estime de soi, souvent diminuées lors d’une prise de poids, sont restaurées, et par un travail global à la fois conscient et inconscient, on retrouve une relation saine à la nourriture pour de se libérer des kilos en trop. 

Cet accompagnement ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.

Votre inconscient sait bien plus de choses sur vous que vous-même. Il a accumulé des années d’apprentissage, de sentiments, de pensées et d’actions. Et tous les jours, nous apprenons des choses et des savoir-faire.