Appel découverte
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Consultations à Saint-Thibault-des-Vignes (77400)
et Annet-sur-Marne (77410)
Souffle, Respire, Prends de la hauteur
La Sophrologie est une méthode douce et simple qui permet d’apprendre à écouter ses ressentis et être au plus près de ses besoins. Une meilleure connaissance de soi permet de répondre plus facilement à ses attentes et ses aspirations profondes.
C’est un retour aux bases. Au travers d’exercices personnalisés guidés par ma voix, vous ré-apprendrez à écouter les signaux de votre corps, irez à la rencontre de vos émotions, et découvrirez la richesse et la force de votre esprit.
Au fil des séances et de l’entraînement, vous arriverez à intégrer vos ressentis, et c’est naturellement que certains outils de la Sophrologie se glisseront dans votre quotidien, vous amenant sur le chemin d’une nouvelle philosophie de vie, et d’un bien être pérennisé.
Stress, angoisses, troubles du sommeil...
Confiance en soi, estime de soi, concentration...
accouchement, examen, entretien professionnel...
Pour maîtriser plus facilement votre angoisse...
Traitements médicaux, maladies...
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J’ai découvert la Sophrologie lors de ma deuxième grossesse et elle m’a permis de me reconnecter immédiatement à mon corps, et renforcer le lien avec mon bébé.
L’expérience fut « magique » pour moi, et m’a fait découvrir un monde intérieur que je ne soupçonnais pas.
Cette rencontre avec la Sophrologie a marqué un tournant dans ma vie.
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ExcellentBasée sur 43 avisIsabelle TAILLATOuafa BERTIN est une praticienne très à l’écoute de ses patients et généreuse dans ses informations. J’ai pu pratiquer avec elle plusieurs séances qui se sont toutes déroulées dans la bienveillance et qui m’ont fait le plus grand bien, je me suis sentie en confiance et très à l’aise. Je la recommande les yeux fermés.Aurélie PERIBOISAncienne collègue, j'ai eu la chance de bénéficier de cours sur mon lieu de travail. De stressée je ressortais pleinement sereine et remplie d'énergie positive. Merci Ouafa pour ses moments de lâcher prise remplis de bienveillanceEnna ShamrockJ'ai suivi des séances en groupe dans le cadre du travail avec Ouafa ... bienveillance, voix douce, les ressentis sont arrivés naturellement et un travail sur soi s'engage tout aussi naturellement, la conscience s'éveille !! Merci Ouafa maintenant je marche sur tes traces, conquise par la Sophrologie depuis quelques années déjà ! Belle continuationCarole PicocheÀ l’écoute, disponible, attentive et douce, Ouafa m’a réconcilié avec la sophrologie. Belle surprise avec de bons conseils, de bonnes séances et de bonnes techniques à appliquer dont les bienfaits se font sentir au quotidienluc vernoisPersonne très professionnelleSand LabelleauMon fils de 8 ans avait des angoisses avant de s'endormir le soir. Cela perdure depuis plusieurs années. Il a eu des séances de sophrologie avec Ouafa : la première était un échange avec la professionnelle qui dure environ 1h où mon fils a pu s'exprimer pour expliquer son ressenti ; la fin de la séance c'est terminé par un moment de relaxation ( exercice de respiration . Suite à cela un audio de la séance de relaxation m'est envoyé par SMS, audio avec la voix de Ouafa que j'ai fait écouter à mon fils au moment du couché : et là la magie opère : zéro cauchemard cette nuit là et le reste de la semaine. C'est incroyable: mon cœur de maman est soulagé : mon fils dort... j'hallucine. Le second rdv à eu lieu la semaine suivante, cette fois ci c'est 30min total de relaxation, pareil pour les suivants, avec des exercices à refaire à la maison et des audios à écouter. Au total mon fils aura fait 4 séances qui ont été riches pour son moral et son bien-être. Ouafa est professionnelle, bienveillantes : mon fils s'est senti de suite à l'aise, elle est à l'écoute et s'est personnalisée les séances de relaxation en fonction de la personne. Je la recommande vivement !laurine janczakDe magnifiques échanges avec Ouafa qui a su m’accompagner et me relaxer ! Je vous la conseille 🥰SylvainAyant besoin de trouver un remède pour gérer mes crises d’anxiété, j’ai pu au fur et à mesure des séances les comprendre et les détecter. Madame Bertin m’a apporté des outils qui me permettent à présent de mieux les contrôler. Un grand merci à elle pour cela. Je recommande véritablement aux personnes ayant les mêmes symptômes (et autres) de passer entre les mains de cette personne très professionnelle, à l’écoute et qui obtient des résultats probants.mel elfeMerci beaucoup pour votre aide et votre écoute. Je vous recommande Ouafa qui a une voix calme et apaisante.heil julieOuafa est une personne douce et bienveillante. Toujours à l'écoute. Chaque séances est une découverte. Merci pour ton travail! Très professionnelle. Je la recommande
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