Ouafa Bertin - Sophrologue

Votre cabinet de sophrologie

Consultations à Lagny-sur-Marne (77400)

et Annet-sur-Marne  (77410)

Souffle, Respire, Prends de la hauteur

La Sophrologie est une méthode douce et simple qui permet d’apprendre à écouter ses ressentis et être au plus près de ses besoins. Une meilleure connaissance de soi permet de répondre plus facilement à ses attentes et ses aspirations profondes.

C’est un retour aux bases. Au travers d’exercices personnalisés guidés par ma voix, vous ré-apprendrez à écouter les signaux de votre corps, irez à la rencontre de vos émotions, et découvrirez la richesse et la force de votre esprit.

Au fil des séances et de l’entraînement, vous arriverez à intégrer vos ressentis, et c’est naturellement que certains outils de la Sophrologie se glisseront dans votre quotidien, vous amenant sur le chemin d’une nouvelle philosophie de vie, et d’un bien être pérennisé. 

La Sophrologie : pour quoi faire ?

Améliorer son quotidien

Stress, angoisses, troubles du sommeil...

Développer son potentiel

Confiance en soi, estime de soi, concentration...

Se préparer à un évènement

accouchement, examen, entretien professionnel...

Mieux vivre avec une phobie

Pour maîtriser plus facilement votre angoisse...

Gérer les douleurs

Traitements médicaux, maladies...

Qui suis-je ?

J’ai découvert la Sophrologie lors de ma deuxième grossesse et elle m’a permis de me reconnecter immédiatement à mon corps, et renforcer le lien avec mon bébé dans mon ventre.

L’expérience fut « magique » pour moi, et m’a fait découvrir un monde intérieur que je ne soupçonnais pas.

Cette rencontre avec la Sophrologie a marqué un tournant dans ma vie.

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