Ouafa Bertin

Sophrologue et praticienne en Hypnose Ericksonienne

Votre cabinet de sophrologie et d'hypnose

Consultations à Saint-Thibault-des-Vignes (77400)

et Annet-sur-Marne  (77410)

Souffle, Respire, Prends de la hauteur

La Sophrologie est une méthode douce et simple qui permet d’apprendre à écouter ses ressentis et être au plus près de ses besoins. Une meilleure connaissance de soi permet de répondre plus facilement à ses attentes et ses aspirations profondes.

C’est un retour aux bases. Au travers d’exercices personnalisés guidés par ma voix, vous ré-apprendrez à écouter les signaux de votre corps, irez à la rencontre de vos émotions, et découvrirez la richesse et la force de votre esprit.

Au fil des séances et de l’entraînement, vous arriverez à intégrer vos ressentis, et c’est naturellement que certains outils de la Sophrologie se glisseront dans votre quotidien, vous amenant sur le chemin d’une nouvelle philosophie de vie, et d’un bien être pérennisé. 

La Sophrologie : pour quoi faire ?

Améliorer son quotidien

Stress, angoisses, troubles du sommeil...

Développer son potentiel

Confiance en soi, estime de soi, concentration...

Se préparer à un évènement

accouchement, examen, entretien professionnel...

Mieux vivre avec une phobie

Pour maîtriser plus facilement votre angoisse...

Gérer les douleurs

Traitements médicaux, maladies...

L'hypnose : pour quoi faire ?

L’état hypnotique est un phénomène naturel, que nous expérimentons régulièrement, et même plusieurs fois par jour. Lorsque nous sommes distraits, ou à l’inverse en hyper-concentration, la notion du temps disparaît complètement et alors qu’une partie de nous est présente, l’autre est absorbée par autre chose. Ce phénomène de dissociation est le propre de l’état hypnotique.
L’Hypnose vise en effet à reproduire cet état naturel pour accéder plus facilement à l’Inconscient : cette part de chacun qui reprend l’ensemble de ses forces, compétences et apprentissages, mais sans en partager les limites.
On peut alors dépasser les entraves du conscient (ses barrières internes, croyances limitantes…) pour que de nouveaux apprentissages bénéfiques puissent se mettre en place naturellement. La personne en état d’Hypnose accède à ses propres solutions, avec sa propre façon de faire et toujours en adéquation avec ses valeurs ou principes.
Tout le monde, à son rythme, peut avoir accès à cet état naturel de conscience modifiée, et bénéficier des richesses de son inconscient !

Appel découverte

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Je vous propose un appel Visio GRATUIT de 20mn 

Qui suis-je ?

J’ai découvert la Sophrologie lors de ma deuxième grossesse et elle m’a permis de me reconnecter immédiatement à mon corps, et renforcer le lien avec mon bébé.

L’expérience fut « magique » pour moi, et m’a fait découvrir un monde intérieur que je ne soupçonnais pas.

Cette rencontre avec la Sophrologie a marqué un tournant dans ma vie.

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