Appel découverte
Vous souhaitez en savoir plus avant de prendre RDV ?
Je vous propose un appel Visio GRATUIT de 20mn
Consultations à Saint-Thibault-des-Vignes (77400)
et Annet-sur-Marne (77410)
Souffle, Respire, Prends de la hauteur
La Sophrologie est une méthode douce et simple qui permet d’apprendre à écouter ses ressentis et être au plus près de ses besoins. Une meilleure connaissance de soi permet de répondre plus facilement à ses attentes et ses aspirations profondes.
C’est un retour aux bases. Au travers d’exercices personnalisés guidés par ma voix, vous ré-apprendrez à écouter les signaux de votre corps, irez à la rencontre de vos émotions, et découvrirez la richesse et la force de votre esprit.
Au fil des séances et de l’entraînement, vous arriverez à intégrer vos ressentis, et c’est naturellement que certains outils de la Sophrologie se glisseront dans votre quotidien, vous amenant sur le chemin d’une nouvelle philosophie de vie, et d’un bien être pérennisé.
Stress, angoisses, troubles du sommeil...
Confiance en soi, estime de soi, concentration...
accouchement, examen, entretien professionnel...
Pour maîtriser plus facilement votre angoisse...
Traitements médicaux, maladies...
L’état hypnotique est un phénomène naturel, que nous expérimentons régulièrement, et même plusieurs fois par jour. Lorsque nous sommes distraits, ou à l’inverse en hyper-concentration, la notion du temps disparaît complètement et alors qu’une partie de nous est présente, l’autre est absorbée par autre chose. Ce phénomène de dissociation est le propre de l’état hypnotique.
L’Hypnose vise en effet à reproduire cet état naturel pour accéder plus facilement à l’Inconscient : cette part de chacun qui reprend l’ensemble de ses forces, compétences et apprentissages, mais sans en partager les limites.
On peut alors dépasser les entraves du conscient (ses barrières internes, croyances limitantes…) pour que de nouveaux apprentissages bénéfiques puissent se mettre en place naturellement. La personne en état d’Hypnose accède à ses propres solutions, avec sa propre façon de faire et toujours en adéquation avec ses valeurs ou principes.
Tout le monde, à son rythme, peut avoir accès à cet état naturel de conscience modifiée, et bénéficier des richesses de son inconscient !
Vous souhaitez en savoir plus avant de prendre RDV ?
Je vous propose un appel Visio GRATUIT de 20mn
J’ai découvert la Sophrologie lors de ma deuxième grossesse et elle m’a permis de me reconnecter immédiatement à mon corps, et renforcer le lien avec mon bébé.
L’expérience fut « magique » pour moi, et m’a fait découvrir un monde intérieur que je ne soupçonnais pas.
Cette rencontre avec la Sophrologie a marqué un tournant dans ma vie.
Vous avez une question ou souhaitez prendre RDV ?
EXCELLENT Basée sur 45 avis Jade DCTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. En plus d'être experte dans son domaine, Mme BERTIN est une professionnelle dotée d'une extrême bienveillance. Elle est disponible, chaleureuse et très à l'écoute de ses patients. Non-jugeante, elle tente de comprendre chaque situation difficile, donne des conseils et prend le temps d'expliquer certaines notions importantes. Elle analyse notre demande et nos problématiquese puis propose de nombreuses ressources pour y répondre. Les objectifs de travail et les exercices sont personnalisés à chaque profil, en fonction de nos besoins. Personnellement, elle m'a aidé à approcher les choses de manière plus positive, à gagner confiance en moi et à mieux gérer mon stress pour mes examens. Laura AdamTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ouafa est une professionnelle extrêmement bienveillante et à l’écoute. Ses approches d’accompagnement sont multiples et permettent donc un suivi au plus proche de ses besoins. Les séances avec Ouafa permettant un réel lâcher prise, une meilleure connaissance de soi et donnent des outils concrets pour atteindre son objectif déterminé en début de séance. Le carnet de suivi remis au début de l’accompagnement est un suppôt très utile permettant de refaire les exercices faits en séances chez soi. Je vous recommande sincèrement cette professionnelle exceptionnelle ! Calypso GUERINTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ouafa Bertin est disponible, bienveillante, à l'écoute de ses patients et de leurs besoins. Elle donne des conseils, astuces, exercices et audios pour nous aider. Je la recommande tout particulièrement ! YsabelleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ouafa BERTIN est une praticienne très à l’écoute de ses patients et généreuse dans ses informations. J’ai pu pratiquer avec elle plusieurs séances qui se sont toutes déroulées dans la bienveillance et qui m’ont fait le plus grand bien, je me suis sentie en confiance et très à l’aise. Je la recommande les yeux fermés. Enna ShamrockTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai suivi des séances en groupe dans le cadre du travail avec Ouafa ... bienveillance, voix douce, les ressentis sont arrivés naturellement et un travail sur soi s'engage tout aussi naturellement, la conscience s'éveille !! Merci Ouafa maintenant je marche sur tes traces, conquise par la Sophrologie depuis quelques années déjà ! Belle continuation Carole PicocheTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. À l’écoute, disponible, attentive et douce, Ouafa m’a réconcilié avec la sophrologie. Belle surprise avec de bons conseils, de bonnes séances et de bonnes techniques à appliquer dont les bienfaits se font sentir au quotidien Nadege LigotTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Personne très professionnelle Sand LabelleauTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon fils de 8 ans avait des angoisses avant de s'endormir le soir. Cela perdure depuis plusieurs années. Il a eu des séances de sophrologie avec Ouafa : la première était un échange avec la professionnelle qui dure environ 1h où mon fils a pu s'exprimer pour expliquer son ressenti ; la fin de la séance c'est terminé par un moment de relaxation ( exercice de respiration . Suite à cela un audio de la séance de relaxation m'est envoyé par SMS, audio avec la voix de Ouafa que j'ai fait écouter à mon fils au moment du couché : et là la magie opère : zéro cauchemard cette nuit là et le reste de la semaine. C'est incroyable: mon cœur de maman est soulagé : mon fils dort... j'hallucine. Le second rdv à eu lieu la semaine suivante, cette fois ci c'est 30min total de relaxation, pareil pour les suivants, avec des exercices à refaire à la maison et des audios à écouter. Au total mon fils aura fait 4 séances qui ont été riches pour son moral et son bien-être. Ouafa est professionnelle, bienveillantes : mon fils s'est senti de suite à l'aise, elle est à l'écoute et s'est personnalisée les séances de relaxation en fonction de la personne. Je la recommande vivement ! laurine janczakTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. De magnifiques échanges avec Ouafa qui a su m’accompagner et me relaxer ! Je vous la conseille 🥰 SylvainTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ayant besoin de trouver un remède pour gérer mes crises d’anxiété, j’ai pu au fur et à mesure des séances les comprendre et les détecter. Madame Bertin m’a apporté des outils qui me permettent à présent de mieux les contrôler. Un grand merci à elle pour cela. Je recommande véritablement aux personnes ayant les mêmes symptômes (et autres) de passer entre les mains de cette personne très professionnelle, à l’écoute et qui obtient des résultats probants.
Vous avez une question ou souhaitez prendre RDV ?